Thớt có hay thức khuya. rồi ăn ngủ thất thường ko. Rồi ngủ ngày nữa. Mấy cái này trong thời gian dài là sức khỏe xuống lắm. Trước bị sau bỏ và tốn một thời gian chỉnh lại mới hết.
Còn do trầm cảm thì nên tìm cách gì thư giãn. Lâu ngày ủ bệnh thì khổ.