[Mr MMO] BoCapVang thí sinh đầu tiên từ TPHCM :D

[anhhoanbt]

ẹp zai vãi ) đã vote

 

[longvietbank]

Dạo quanh 1 vòng Mr,chỉ thấy bác Bò Cạp là hợp lệ thui,gắng giật giải đó:binhsua03:

 

[collaburate]

Đã từng là thần tượng pix, giờ mới thấy mặt, công nhận thân hình vạm vỡn vậy chắc nhờ gõ captcha nhĩ ^^!

 

[longvietbank]

Đã từng là thần tượng pix, giờ mới thấy mặt, công nhận thân hình vạm vỡn vậy chắc nhờ gõ captcha nhĩ ^^!

wao,gõ cạp cơ bắp nó phát triển ghê vậy hả,chắc cậu cũng giống Lý Đức nhỉ:binhsua08:

 

[Fame]

hix toàn là hình Nude

 

[phan_nghi]

Nhìn mặt mà hết ăn cơm nổi luôn!

 

[longvietbank]

Nhìn mặt mà hết ăn cơm nổi luôn!

Sao yếu bóng vía thế,mặt mũi bác ý hơi giang hồ tí nhưng hiền khô ah`

 

[huyetnhoc]

chắc phải đi chơi tạ giống anh này quá ... nhìn tướng đã :binhsua14:

 

[WonderlandAlice]

chắc phải đi chơi tạ giống anh này quá ... nhìn tướng đã :binhsua14:

Chơi tạ ko ăn thua, như vầy nè:

Đã từng là thần tượng pix, giờ mới thấy mặt, công nhận thân hình vạm vỡn vậy chắc nhờ gõ captcha nhĩ ^^!

 

[phan_nghi]

ko ném đã nữa!Up giúp bác nè !

 

[hoangsonvu9]

Chơi tạ ko ăn thua, như vầy nè:

Mình cạp suốt sao ko to nhỉ =)) chỉ thấy teo :|

 

[WonderlandAlice]

Mình cạp suốt sao ko to nhỉ =)) chỉ thấy teo :|

Chắc sai tư thế roài, như tập nhầm tạ cũng có nguy cơ bị teo và phình ko đúng chỗ đóa :binhsua14:

 

[ltduan1990]

quái vật học....................hjx hjx

 

[huudung1989]

mỹ nam việt là đây vote cho anh ấy ngay

 

[khongten]

Tập thể hình 100%, mà tập mấy tháng được như vậy? chế độ ăn uống ra sao?Trước khi tập bạn gày hay mập vậy ( nghe nói gày tập giễ đô ^^!) có vẻ hỏi hơi nhìu
Vote 1 phiếu

 

[hiepsi1314]

Tập thể hình 100%, mà tập mấy tháng được như vậy? chế độ ăn uống ra sao?Trước khi tập bạn gày hay mập vậy ( nghe nói gày tập giễ đô ^^!) có vẻ hỏi hơi nhìu
Vote 1 phiếu

3 tháng là được cỡ đó roài...tuần tập 5, 6 buổi... ngày tập 1 tiếng... chỉ cần tập chuyên 4 cái Ngực - Vai - Tay - Bụng... ăn nhiều vào... mua thêm chuối... ngày nào cũng ăn chuối.. bảo đảm sau 3 tháng có khi còn đẹp hơn bác Bọ Cạp Đấy... te là minh chứng rõ nhất đây :m131: :m131:

 

[BoCapVang]

Tập thể hình 100%, mà tập mấy tháng được như vậy? chế độ ăn uống ra sao?Trước khi tập bạn gày hay mập vậy ( nghe nói gày tập giễ đô ^^!) có vẻ hỏi hơi nhìu
Vote 1 phiếu

Trước đậy tớ gầy khoảng 56 57 kg, được gia đình và bạn bè nói là giống cây " xào chọc ... (ko tiện nói chữ này )" từ đó quyết phải tìm cách nào đó thay đổi, thế là bái Lý Đức làm thần tượng, tu 6 tháng tập ko thuốc lá, rượu chè giờ 61kg . Không trả lời vòng vo nữa ngắn ngọn súc tích là trước khi tập gày 56 57 kg sau khi tập 61kg, ăn uống gấp đôi khi tập kiêng: cafe, thuốc lá, rượu, đồ ăn có nhìu đường, hạn chế ăn ít dầu... Bạn nói đúng gày tập giễ lên hơn vì người gầy đa số ăn gì cũng được mà còn được ăn nhiều nên có sức tập còn người mập ăn kiêng đủ thứ ko lẽ tập 1 mà ăn lên 10 thì chả thấy 6 múi đâu toàn thấy 1 múi càng ngày càng to ra

---------- Post added at 01:07 PM ---------- Previous post was at 01:07 PM ----------

3 tháng là được cỡ đó roài...tuần tập 5, 6 buổi... ngày tập 1 tiếng... chỉ cần tập chuyên 4 cái Ngực - Vai - Tay - Bụng... ăn nhiều vào... mua thêm chuối... ngày nào cũng ăn chuối.. bảo đảm sau 3 tháng có khi còn đẹp hơn bác Bọ Cạp Đấy... te là minh chứng rõ nhất đây :m131: :m131:

Minh chứng phải chứng minh nha ^^!

 

[hiepsi1314]

Trước đậy tớ gầy khoảng 56 57 kg, được gia đình và bạn bè nói là giống cây " xào chọc ... (ko tiện nói chữ này )" từ đó quyết phải tìm cách nào đó thay đổi, thế là bái Lý Đức làm thần tượng, tu 6 tháng tập ko thuốc lá, rượu chè giờ 61kg . Không trả lời vòng vo nữa ngắn ngọn súc tích là trước khi tập gày 56 57 kg sau khi tập 61kg, ăn uống gấp đôi khi tập kiêng: cafe, thuốc lá, rượu, đồ ăn có nhìu đường, hạn chế ăn ít dầu... Bạn nói đúng gày tập giễ lên hơn vì người gầy đa số ăn gì cũng được mà còn được ăn nhiều nên có sức tập còn người mập ăn kiêng đủ thứ ko lẽ tập 1 mà ăn lên 10 thì chả thấy 6 múi đâu toàn thấy 1 múi càng ngày càng to ra

---------- Post added at 01:07 PM ---------- Previous post was at 01:07 PM ----------



Minh chứng phải chứng minh nha ^^!

Bọ Cạp nhìn vậy mà có 61kg àh ta... tui 56kg... tập 3 tháng.. tháng đầu lên 3kg... tháng 2 lên 3kg... tháng thứ 3 lên 2kg... giờ bỏ tập gần 2 tháng còn lên thêm 1kg là 65 :m131::m131:

 

[kingpronew]

Up cho bác phát nầu

 

[kolotab]

Chắc sai tư thế roài, như tập nhầm tạ cũng có nguy cơ bị teo và phình ko đúng chỗ đóa :binhsua14:

Anh em dân cạp khổ ghê