Nước tăng lực có nguồn gốc từ châu Á và chứa nhiều vitamin cùng nhiều chất bổ dưỡng. Đó chỉ là một trong 7 sự thật thú vị về nước uống tăng lực mà không phải ai cũng biết.
1. Nước tăng lực lần đầu được giới thiệu tại Nhật Bản vào thế kỉ 20
Vào các năm 1960, hãng dược Taisho (Nhật Bản) giới thiệu lần đầu tiên một “thức sử dụng dinh dưỡng” bao gồm nhiều thành phần dinh dưỡng và vitamin, giúp phục hồi năng lượng, gia tăng sự tỉnh táo. Loại thức uống này được coi là “ông tổ” của thức uống tăng lực bây giờ.
2. Nước uống tăng lực còn được gọi là “thức uống dành cho thể thao”
Nhiều vận động viên trên thế giới tin tưởng và dùng nước tăng lực Bò Húc cho mỗi lần tập hoặc trước mỗi trận đấu quan trọng để tăng cường sự tỉnh táo và sức mạnh. Lindsey Vonn, vận động viên trượt tuyết người Mĩ chia sẻ, “Tôi thường uống nước tăng lực 30 phút trước mỗi trận đấu. Đây là phương pháp tôi nạp năng lượng cần thiết.”
3. Chỉ nên sử dụng tối đa 5 lon thức uống tăng lực một ngày
Một lon nước uống tăng lực trung bình sẽ chứa 80mg cafein. Theo Hội an toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), trong một ngày, một người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ nhiều nhất 400mg cafein để giữ được sự tỉnh táo, tập trung và không gây hại đến sức khỏe. Vì thế, tùy theo thể trạng sức khỏe của mỗi người, 5 lon nước uống tăng lực một ngày nên là liều lượng tối đa để đảm bảo sức khỏe, với điều kiện bạn không tiêu thụ bất kì món ăn hay nước nào có chứa cafein.
4. Nước uống tăng lực không phải là thức uống giải khát
Nước tăng lực như Bò Húc hoặc một số loại khác không thể tham gia quá trình bù nước, nên không có chức năng “giải khát”. Do đó, người uống vẫn phải uống nhiều nước bên cạnh việc uống nước tăng lực.
5. Lạm dụng hỗn hợp thức uống tăng lực và rượu có thể gây hại cho sức khỏe
Có nhiều tin đồn rằng kết hợp rượu và nước tăng lực sẽ gây không ít tác hại xấu cho sức khỏe. Tuy nhiên, trên Thực ra, uống thức uống tăng lực kết hợp với rượu sẽ làm cho người sử dụng thêm thăng hoa, quên đi cảm giác say và từ đó tiêu thụ nhiều rượu hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần. Do đó, lạm dụng hỗn hợp này cũng đồng nghĩa với việc lạm dụng chất cồn.
6. Nước tăng lực không gây nghiện
những thành phần trong thức uống tăng lực không chứa những chất gây nghiện như không ít tin đồn. Tuy nhiên, người uống vẫn cần phải uống thức uống tăng lực ở mỗi liều lượng đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
7. “Tử vong khi sử dụng nước tăng lực” không được khoa học chứng minh
Cho đến ngày nay, chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh việc dùng nước uống tăng lực sẽ gây tử vong. Thế nhưng, nếu dùng quá liều một loại thức ăn hoặc nước nào đó sẽ gây nhiều tác hại sức khỏe, và thức uống tăng lực cũng không ngoại lệ.
1. Nước tăng lực lần đầu được giới thiệu tại Nhật Bản vào thế kỉ 20
Vào các năm 1960, hãng dược Taisho (Nhật Bản) giới thiệu lần đầu tiên một “thức sử dụng dinh dưỡng” bao gồm nhiều thành phần dinh dưỡng và vitamin, giúp phục hồi năng lượng, gia tăng sự tỉnh táo. Loại thức uống này được coi là “ông tổ” của thức uống tăng lực bây giờ.
2. Nước uống tăng lực còn được gọi là “thức uống dành cho thể thao”
Nhiều vận động viên trên thế giới tin tưởng và dùng nước tăng lực Bò Húc cho mỗi lần tập hoặc trước mỗi trận đấu quan trọng để tăng cường sự tỉnh táo và sức mạnh. Lindsey Vonn, vận động viên trượt tuyết người Mĩ chia sẻ, “Tôi thường uống nước tăng lực 30 phút trước mỗi trận đấu. Đây là phương pháp tôi nạp năng lượng cần thiết.”
3. Chỉ nên sử dụng tối đa 5 lon thức uống tăng lực một ngày
Một lon nước uống tăng lực trung bình sẽ chứa 80mg cafein. Theo Hội an toàn Thực phẩm Châu Âu (EFSA), trong một ngày, một người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ nhiều nhất 400mg cafein để giữ được sự tỉnh táo, tập trung và không gây hại đến sức khỏe. Vì thế, tùy theo thể trạng sức khỏe của mỗi người, 5 lon nước uống tăng lực một ngày nên là liều lượng tối đa để đảm bảo sức khỏe, với điều kiện bạn không tiêu thụ bất kì món ăn hay nước nào có chứa cafein.
Nước tăng lực như Bò Húc hoặc một số loại khác không thể tham gia quá trình bù nước, nên không có chức năng “giải khát”. Do đó, người uống vẫn phải uống nhiều nước bên cạnh việc uống nước tăng lực.
5. Lạm dụng hỗn hợp thức uống tăng lực và rượu có thể gây hại cho sức khỏe
Có nhiều tin đồn rằng kết hợp rượu và nước tăng lực sẽ gây không ít tác hại xấu cho sức khỏe. Tuy nhiên, trên Thực ra, uống thức uống tăng lực kết hợp với rượu sẽ làm cho người sử dụng thêm thăng hoa, quên đi cảm giác say và từ đó tiêu thụ nhiều rượu hơn, ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và tinh thần. Do đó, lạm dụng hỗn hợp này cũng đồng nghĩa với việc lạm dụng chất cồn.
6. Nước tăng lực không gây nghiện
những thành phần trong thức uống tăng lực không chứa những chất gây nghiện như không ít tin đồn. Tuy nhiên, người uống vẫn cần phải uống thức uống tăng lực ở mỗi liều lượng đúng cách để không ảnh hưởng đến sức khỏe.
7. “Tử vong khi sử dụng nước tăng lực” không được khoa học chứng minh
Cho đến ngày nay, chưa có một bằng chứng khoa học nào chứng minh việc dùng nước uống tăng lực sẽ gây tử vong. Thế nhưng, nếu dùng quá liều một loại thức ăn hoặc nước nào đó sẽ gây nhiều tác hại sức khỏe, và thức uống tăng lực cũng không ngoại lệ.
